Številni pa se ob povečanem mentalnem delu poslužujemo dopolnil, saj nam pomagajo do boljšega spomina, priklica besed, koncentracije in mentalnega dela na sploh. To so tako imenovani “nootropiki”, ki so zadnja leta poželi veliko priljubljenosti med ljudmi, ki stavijo na mentalni performans.
Pojem “nootropik” izvira iz angleške besede “nootropic” in zajema skupino živil in dopolnil, ki nam pomagajo izboljšati kognitivne in delovne sposobnosti: koncentracijo, spomin, kreativnost in tudi motivacijo.
V tem podkastu bom predstavil mojih 8 najljubših nootropikov, ki mi pomagajo do boljše koncentracije, fokusa, spomina, mentalne ostrine, motivacije in splošnega boljše počutja.
Upam, da ti bo podkast všeč, zanimiv in se boš naučil/a nekaj novega!
Povezave:
Uporabi kodo BENESSERE10 ali ROOTYJANI10 za -10% popusta na izdelek MagicRooty:
https://www.feelrooty.com/?rfsn=8000964.93164e
Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:
https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU
Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:
https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89
Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!
YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere
Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!
Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.
Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere
TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere
YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere
Poglavja:
00:00 Uvod
01:40 Pomen prehranskih dopolnil
02:18 Kaj so to “nootropiki”?
03:35 Dopolnilo #8
06:05 Dopolnilo #7
08:34 Dopolnilo #6
11:20 Dopolnilo #5
14:21 Dopolnilo #4
15:45 Dopolnilo #3
18:22 Dopolnilo #2
20:05 Dopolnilo #1
27:00 Zaključek
Mojih najljubših 8 dopolnil za izboljšanje koncentracije, fokusa in spomina - Mini Podkast Benessere #6