Dr. Uroš Perko je specializant geštalt psihoterapije in avtor nedavno izdane knjige Duševne motnje v športu.
V veliko veselje mi je bilo sesti z Urošem in se pogovarjati o tematiki duševnega zdravja v športu, ki se ji še ne posveča dovolj pozornosti, a je ključnega pomena tako za zmogljvost in rezultate, kot tudi za splošno počutje in zdravje, ne samo vrhunskih temveč tudi amaterskih športnikov in rekreativcev.
V tej epizodi podkasta Benessere se z Urošem pogovarjava o tematikah duševnih motenj v športu - o alkoholu, motnjah hranjenja in depresiji - o travmah in vplivih le teh na šport, o vzrokih in vzorcih za težave in neuspehe v športu, o družbenem pogledu na duševno zdravje športnikov, kdaj v športu pretiravamo in postaja ta zasvojenost, kje Uroš vidi rešitve za duševne motnje v športu in številnih drugih tematikah.
Ostani z nami do konca podkasta, saj v zaključku Uroš predstavi, kaj bi naredil drugače v svojih 20-ih letih in kaj zanj pomeni "dobro počutje" in kateri so njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja.
Lepo te vabim k posljušanju te epizode, saj verjamem, da ti bo zanima in se boš naučil/a veliko novega! 😊
Podkast Benessere #9 z Urošem Perkom najdeš na spodnjih povezavah:
Spotify:
Apple Podcast:
YouTube:
Povezave:
Knjiga Duševne Motnje V športu - Spletna Knjigarna Buča https://buca.si/knjigarna/novosti/dusevne-motnje-v-sportu/
Spletna stran dr. Uroša Perka: https://andrejperko.si/dr-uros-perko/
Izpoved Janija Brajkoviča: Članek na RTV Slovenija: https://www.rtvslo.si/sport/citat-za-prebrat/jani-brajkovic/673438
Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!
Spotify:
Apple Podcast:
YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere
Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!
Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.
Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere
TikTok: https://www.tiktok.com/@janikonjedic
YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere
Poglavja:
00:00:00 Ideja za knjigo
00:02:15 Uroševa izkušnja delovanja v športu
00:05:35 Problematika duševnega zdravja v športu
00:12:35 Kakšna bi morala biti vloga in avtoriteta trenerja?
00:16:00 Problematika alkohola v športu
00:22:33 Vzroki za uživanje alkohol med športniki
00:28;18 Zgodba Janija Brajkoviča
00:31:42 Travme in šport
00:37:40 Nezavedni vzrok za neuspehi v športu
00:40:22 Motnje hranjenja v športu
00:54:22 Depresija v športu in med športiki
01:01:12 Depresija ali pretreniranost?
01:08:00 Vpliv prehodnega obdobja na duševno zdravje
01:09:25 Družbeni pogled in zaznamovanje duševnega zdravja
01:16:12 Kje Uroš vidi rešitev za duševne motnje v športu?
01:19:20 Kdaj vemo, da v amaterstvu pretiravamo in da postajamo zasvojeni?
01:22:20 Kaj bi Uroš naredil drugače v svojih 20-ih letih?
01:28:32 Kaj za Uroša pomeni "dobro počutje" in njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja
#podkastbenessere #mentalhealth #athletementalhealth
Duševne Motnje V Športu: Alkohol, Motnje Hranjenja in Depresija | Dr. Uroš Perko | Podkast Benessere #9